Bien-être

Les signes du stress et comment les reconnaître

par Nathan A
Bien-être

Dès que notre corps fait face à des situations exigeantes ou menaçantes, il émet une réponse naturelle appelée le stress. À court terme, celui-ci peut être bénéfique parce qu’il nous… Lire la suite »Les signes du stress et comment les reconnaître

Vaincre le stress par l’exercice physique

par PsyNath
Bien-être

Notre siècle est littéralement celui de l’apologie du sport. Si dans l’antiquité, le sport était beaucoup plus de la distraction, aujourd’hui, c’est plus que vital. Si vous voulez avoir le… Lire la suite »Vaincre le stress par l’exercice physique